All-Fours Cable Hip Extension
Popularita ve Fitify
37
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaZačátečníkNa zemiVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Hýždě
Zadní stehna
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Hip Press
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
Smith Sumo Deadlift
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Přední stehna
Posilovna
Quadrupled Cable Hamstring Curl
Cílí na: Zadní stehna
Posilovna
Cable Romanian Deadlift
Cílí na: Zadní stehna, Hýždě
Posilovna
Landmine Romanian Deadlift
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Spodní záda
Posilovna
Hip Thrust Machine
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
