2
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Hýždě
Zadní stehna
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Hip Press
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Lever Deadlift
Cílí na: Hýždě, Spodní záda, Záda
Belt Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě
Landmine Romanian Deadlift
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Spodní záda
Machine Standing Glute Kickback
Cílí na: Hýždě
Hip Thrust Machine
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
© 2026 Fitify Workouts s.r.o.