Smith Lateral Step-up
Popularita ve Fitify
3
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaPokročilýVe stojeStřední dopadVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Přední stehna
Hýždě
Zadní stehna
Břicho
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Smith Split Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě
Posilovna
Smith Sumo Chair Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
Smith Bulgarian Split Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
Smith Chair Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
Smith Hang Clean
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Trapézy
Posilovna
Smith Rear Lunge
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
