Weighted Hyperextension
Popularita ve Fitify
24
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaZačátečníkNa zemiVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Spodní záda
Hýždě
Zadní stehna
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Hyperextension
Cílí na: Spodní záda, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
Landmine Romanian Deadlift
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Spodní záda
Posilovna
Smith Deadlift
Cílí na: Zadní stehna, Hýždě, Spodní záda
Posilovna
Lever Romanian Deadlift
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Spodní záda
Posilovna
Front Lever Hold
Cílí na: Záda, Břicho, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Smith Bent Knee Good Morning
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Spodní záda
Posilovna
