Front Lever Hold
Popularita ve Fitify
3
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaExpertNa zemiVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Záda
Břicho
Šikmé břišní svaly
Trapézy
Spodní záda
Triceps
Hýždě
Hrudník
Biceps
Zadní deltoidy
Zadní stehna
Přední stehna
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Tucked Front Lever Hold
Cílí na: Záda, Břicho, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Turkish Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Kettlebell
Leg Down Plank
Cílí na: Břicho, Hýždě, Šikmé břišní svaly
Gymnastický míč
Overhead Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Spodní záda
Činka
Plank
Cílí na: Břicho, Ramena, Hýždě
Gymnastický míč
Fast Slam
Cílí na: Břicho, Ramena, Šikmé břišní svaly
Medicinbal
