Tucked Front Lever Hold
Popularita ve Fitify
3
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaPokročilýNa zemiVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Záda
Břicho
Šikmé břišní svaly
Zadní deltoidy
Přední stehna
Spodní záda
Biceps
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Front Lever Hold
Cílí na: Záda, Břicho, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Plank Rows
Cílí na: Záda, Břicho, Šikmé břišní svaly
Jednoručky
Turkish Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Kettlebell
Plank
Cílí na: Břicho, Ramena, Hýždě
Gymnastický míč
Fast Slam
Cílí na: Břicho, Ramena, Šikmé břišní svaly
Medicinbal
Superman
Cílí na: Záda, Břicho, Spodní záda
TRX
