3
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Triceps
Hrudník
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Seated Triceps Dip
Cílí na: Triceps
Smith Close Grip Bench Press
Cílí na: Triceps, Hrudník, Ramena
Smith Incline Overhead Tricep Extension
Cílí na: Triceps
Plyobox Pushup
Cílí na: Triceps, Hrudník, Ramena
Band Assisted Kneeling Dip
Cílí na: Triceps
Smith Hex Press
Cílí na: Hrudník, Triceps, Ramena
© 2026 Fitify Workouts s.r.o.