Seated Good Mornings
Popularita ve Fitify
973
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
ČinkaZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Spodní záda
Zadní stehna
Hýždě
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Overhead Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Spodní záda
Činka
Zercher Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Břicho
Činka
Single Leg Romanian Deadlift
Cílí na: Zadní stehna, Hýždě, Abduktory
Činka
Back Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Činka
Bench Hip Thrust
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Činka
Wide Back Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Adduktory
Činka
