Shoulder Shrug
Popularita ve Fitify
6.1k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
JednoručkyZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Trapézy
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Shoulder Shrug Circles
Cílí na: Trapézy
Jednoručky
Bent Over Y Raise
Cílí na: Zadní deltoidy, Trapézy
Jednoručky
Upright Row
Cílí na: Boční deltoidy, Ramena, Trapézy
Jednoručky
Hang Clean
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Trapézy
Jednoručky
Waiter's Walk
Cílí na: Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly, Předloktí (přední)
Jednoručky
Incline Row
Cílí na: Záda, Zadní deltoidy, Trapézy
Jednoručky
