Roller Lunge
Popularita ve Fitify
1.3k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Foam rollerPokročilýVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Hýždě
Přední stehna
Zadní stehna
Abduktory
Adduktory
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Glute Resistance
Cílí na: Hýždě, Abduktory, Zadní stehna
Foam roller
Glute Kick
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Foam roller
Rear Lunges
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Zadní stehna
BOSU
Bridge Rolling
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna
Foam roller
Back Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Činka
Smith Sumo Deadlift
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Zadní stehna
Posilovna
