One Arm Superman Curls
Popularita ve Fitify
31
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Biceps
Ramena
Boční deltoidy
Triceps
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Triceps, Boční deltoidy
Posilovna
One Arm Kneeling Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Triceps
Posilovna
One Arm Overhead Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Landmine One Arm Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Triceps, Boční deltoidy
Posilovna
One Arm Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Triceps, Boční deltoidy
Posilovna
One Arm Chest Press
Cílí na: Hrudník, Triceps, Ramena
Posilovna
