One Arm Overhead Press
Popularita ve Fitify
53
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Ramena
Boční deltoidy
Šikmé břišní svaly
Triceps
Břicho
Hrudník
Trapézy
Spodní záda
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
One Arm Kneeling Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Triceps
Posilovna
Overhead Press
Cílí na: Triceps, Ramena, Boční deltoidy
Kettlebell
Front Lever Hold
Cílí na: Záda, Břicho, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Turkish Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Kettlebell
Overhead Press
Cílí na: Ramena, Triceps, Boční deltoidy
TRX
Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Triceps, Boční deltoidy
BOSU
