Smith Upright Row
Popularita ve Fitify
3
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
PosilovnaPokročilýVe stojeStřední dopadVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Trapézy
Ramena
Boční deltoidy
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Cable Upright Row
Cílí na: Trapézy, Boční deltoidy, Ramena
Posilovna
Cable Rope Y-Raise
Cílí na: Boční deltoidy, Trapézy, Ramena
Posilovna
Cable Y-Raise
Cílí na: Boční deltoidy, Ramena, Trapézy
Posilovna
One Arm Overhead Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Posilovna
Machine Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Triceps
Posilovna
One Arm Kneeling Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Triceps
Posilovna
