Fish Pose
Popularita ve Fitify
3k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Vlastní váhaPokročilýNa zemiVhodné do bytu
Zvedněte hrudník. Stlačte lopatky k sobě. Ruce jsou pod vašimi hýžděmi. Zavřete oči a uvolněte se.
Mapa svalů
Protažené svaly
Hrudník
Krk (přední)
Ramena
Břicho
Instrukce
Tipy
- Zvedněte hrudník.
- Stlačte lopatky k sobě.
- Ruce jsou pod vašimi hýžděmi.
- Zavřete oči a uvolněte se.
Dýchání
- Zhluboka dýchejte do hrudi.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Side Leg Lift
Cílí na: Šikmé břišní svaly, Břicho
Vlastní váha
Mountain Climbers
Cílí na: Břicho
Vlastní váha
Back & Forth Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna
Vlastní váha
Frog Jumps
Cílí na: Hýždě, Přední stehna
Vlastní váha
Front Kicks
Cílí na: Přední stehna
Vlastní váha
Lunges
Cílí na: Přední stehna, Hýždě
Vlastní váha
