Toe Touch Walk
Popularita ve Fitify
53.3k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Vlastní váhaZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Držte rovná záda. Neprohýbejte se v dolní části zad. Po celou dobu mějte zpevněné jádro. Nevynechávejte na úkor rychlosti techniku.
Mapa svalů
Zapojené svaly
Zadní stehna
Instrukce
Tipy
- Držte rovná záda.
- Neprohýbejte se v dolní části zad.
- Po celou dobu mějte zpevněné jádro.
- Nevynechávejte na úkor rychlosti techniku.
Dýchání
- Dýchejte zhluboka. Nezadržujte dech.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
