Quad Press
Popularita ve Fitify
2k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Foam rollerZačátečníkNa zemiVhodné do bytu
Držte rovná záda. Uvolněte ramena a krk. Není kam spěchat.
Instrukce
Tipy
- Držte rovná záda.
- Uvolněte ramena a krk.
- Není kam spěchat.
Dýchání
- Uvolněte svůj dech.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
