Torso Stretch
Popularita ve Fitify
2.1k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
Foam rollerZačátečníkNa zemiVhodné do bytu
Protahujte se tak, aby vám to bylo příjemné, nejděte přes bolest. Není kam spěchat.
Mapa svalů
Protažené svaly
Hrudník
Trapézy
Záda
Instrukce
Tipy
- Protahujte se tak, aby vám to bylo příjemné, nejděte přes bolest.
- Není kam spěchat.
Dýchání
- Uvolněte svůj dech.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
