Calf Raises
Popularita ve Fitify
918
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
TRXZačátečníkVe stojeVhodné do bytu
Držte rovná záda. Nekrčte ramena. Zatněte bříšní a hýžďové svaly.
Mapa svalů
Zapojené svaly
Lýtka
Instrukce
Tipy
- Držte rovná záda.
- Nekrčte ramena.
- Zatněte bříšní a hýžďové svaly.
Dýchání
- Dýchejte zhluboka. Nezadržujte dech.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
