Barbell Snatch
Popularita ve Fitify
2.3k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
ČinkaPokročilýVe stojeVysoký dopadVhodné do bytu
Tento cvik je pro velmi pokročilé. Nedoporučujeme začátečníkům.
Mapa svalů
Zapojené svaly
Hýždě
Přední stehna
Trapézy
Boční deltoidy
Zadní stehna
Ramena
Zadní deltoidy
Triceps
Abduktory
Adduktory
Instrukce
Tipy
- Tento cvik je pro velmi pokročilé. Nedoporučujeme začátečníkům.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Overhead Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Spodní záda
Činka
Barbell Clean
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Trapézy
Činka
Overhead Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Triceps
Guma
Zercher Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Břicho
Činka
Kettlebell Snatch
Cílí na: Hýždě, Zadní stehna, Triceps
Kettlebell
Turkish Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Šikmé břišní svaly
Kettlebell
