Behind the Neck Press
Popularita ve Fitify
167
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
ČinkaZačátečníkNa zemiVysoký dopadVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Triceps
Boční deltoidy
Ramena
Trapézy
Zadní deltoidy
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Barbell Snatch
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Trapézy
Činka
Overhead Squat
Cílí na: Hýždě, Přední stehna, Spodní záda
Činka
Shoulder Press
Cílí na: Ramena, Boční deltoidy, Triceps
Činka
High Pull
Cílí na: Trapézy, Boční deltoidy, Ramena
Činka
Bottom-Up Press
Cílí na: Boční deltoidy, Triceps, Ramena
Kettlebell
Overhead Press
Cílí na: Triceps, Ramena, Boční deltoidy
Kettlebell
