Overhead Pulldown
Popularita ve Fitify
1.8k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
GumaPokročilýVe stojeVhodné do bytu
Mapa svalů
Zapojené svaly
Trapézy
Záda
Zadní deltoidy
Boční deltoidy
Instrukce
Tipy
Ztížení
- Pro ztíženou obtížnost použijte širší pás.
Zjednodušení
- Pro usnadnění použijte tenčí pás.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
Podobné cviky
Archer
Cílí na: Trapézy, Zadní deltoidy, Biceps
Guma
Overhead Squat
Cílí na: Přední stehna, Hýždě, Triceps
Guma
Upper Back Row
Cílí na: Trapézy, Záda, Zadní deltoidy
Guma
Warrior III
Cílí na: Trapézy, Záda, Hýždě
Jóga
Overhead Press
Cílí na: Zadní deltoidy, Trapézy, Ramena
BOSU
Reverse Fly
Cílí na: Zadní deltoidy, Trapézy
Guma
