Fish Pose
Popularita ve Fitify
10.5k
Odcvičeno tento týden
Posledních 8 týdnů
JógaZačátečníkNa zemiVhodné do bytu
Zvedněte hrudník. Stlačte lopatky k sobě. Ruce jsou pod vašimi hýžděmi. Zavřete oči a uvolněte se.
Mapa svalů
Protažené svaly
Hrudník
Krk (přední)
Ramena
Břicho
Instrukce
Tipy
- Zvedněte hrudník.
- Stlačte lopatky k sobě.
- Ruce jsou pod vašimi hýžděmi.
- Zavřete oči a uvolněte se.
Dýchání
- Zhluboka dýchejte do hrudi.
Získej svůj osobní plán od Fitify
Sleduj cvičení na míru tvému tělu a cílům, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.
